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KRAFT & MUSKELTRAINING
EINFACH GUT AUSSEHEN UND KRAFT FÜR DEN ALLTAG

X – Body / EMS – Training

Was ist EMS – Training?

Elektro-Stimulationstraining, kurz EMS kommt ursprünglich aus der
Schmerztherapie. Die Erkenntnisse aus der Schmerztherapie bilden
die Grundlage für das EMS – Trainingskonzept. Deshalb nutzen
auch verletzte Sportler die EMS Therapiemethode, um Muskeln
gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi – Sportbereich,
z.B. Fußball wird EMS erfolgreich eingesetzt.

EMS nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der Impuls wird
über Elektroden zum Körper gebracht, die über einen Anzug
integriert sind. Ein zeitgleiches Training aller Muskelgruppen ist
somit möglich. Das EMS Gerät von X-Body setzt auf eine Methode,
die sich bereits in der Astronautik und Sportmedizin durchgesetzt
hat.

Eine Clubmitgliedschaft ist nicht notwendig, es können auch 10er
Karten erworben werden.

MUSKEL-TRAINING

Einfach gut Aussehen und Kraft für den Alltag

Frauen und Männer, die schön und attraktiv sein wollen, müssen sich und Ihren Körper pflegen. Muskelaufbau durch Kraft-Muskel-Training – schnell und nachhaltig. Sie gewinnen mehr Power im Alltag, sehen einfach gut aus und erreichen eine höhere Leistungsfähigkeit. Die umfassende Betreuung durch unsere hochqualifizierten Trainerinnen und Trainer und die Anwendung der neusten Trainingsmethoden in Ihrem Fitness und Kraft-Muskel-Training ist die Basis für Ihren Erfolg. Sie trainieren an hochentwickelten Trainingsmaschinen zur isolierten Kräftigung einzelner Muskeln. Das Training an diesen Maschinen gewährleistet von Anfang an einen korrekten Bewegungsablauf, denn die Muskeln werden über den gesamten Bewegungsradius angemessen belastet.

Bei uns finden Sie die Möglichkeiten für ein optimales Kraft- Muskeltraining an Kurz- und Langhanteln sowie an Geräten.

Dein Schlüssel für ein erfolgreiches Training!

Ihr persönlicher Trainingsassistent.

Checken Sie sich am Wellness-Key-Terminal ein, laden Sie Ihren
persönlichen Trainingsplan auf den Schlüssel.

Der Wellness-Key unterstützt Sie bei der Sitzposition, der
Geräteeinstellung, der Bewegungsgeschwindigkeit, beim Gewicht
und den Pausenzeiten.

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